Makalah Tentang Senam Lantai Roll Depan

Di antara banyak gerakan senam lantai berikut adalah beberapa gerakan yang paling umum. Ardiana dewi maharani 18230150 pjkr 1d universitas pgri semarang 20182019.

Roll Depan Dan Roll Belakang Pengertian Dan Cara Melakukannya

Makalah ini juga digunakan sebagai bahan pustaka penelitian.

Makalah tentang senam lantai roll depan. Senam pun terbagi lagi kedalam beberapa jenis salah satunya senamlantai. Berkebalikan dengan pengertian dari roll depan roll belakang adalah salah satu jenis gerakan dasar untuk senam lantai dimana atlet akan mengulingkan tubuhnya ke arah belakang dalam posisi yang sama dengan roll depan yakni seperti jungkir balik dengan teknik tertentu dengan hasil gerakan yang teratur dan indah. Makalah ini juga digunakan sebagai sumber informasi baru mengenai senam lantai terkhususnya rol depan dan belakang.

Senam lantai pada umumnya disebut floor exercise tetapi ada juga yang menamakan tumblingSenam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras unsur-unsur gerakannya terdiri dari mengguling melompat meloncat berputar di udara menumpu dengan tangan atau kaki untuk mempertahankan sikap seimbang atau pada saat meloncat ke depan atau belakang. Gerakan olahraga ini meliputi. Untuk organisasi senam lantai di Indonesia dinaungi oleh Persani atau Persatuan Senam Seluruh Indonesia.

Makalah ini juga digunakan sebagai sumber informasi baru mengenai senam lantai terkhususnya rol depan dan belakang. Makalah ini dapat digunakan untuk mengkaji tentang senam lantai. Makalah ini juga digunakan sebagai bahan pustaka penelitian.

Senam adalah istilah atau nama salah satu caabang olahraga. Sesuai dengan namanya senam ini dilakukan di atas lantai kebanyakan gerakan dalam senam lantai membutuhkan matras sebagai alat bantu yang berfungsi untuk mengurangi risiko terjadinya kecelakaan saat melakukan gerakan-gerakan yang hampir semuanya bersentuhan dengan lantai. Gerakan-gerakan salto harus dikerjakan setinggi bahu.

Makalah ini juga digunakan sebagai sumber informasi baru mengenai senam lantai terkhususnya rol depan dan belakang. Sebagai cabang olahraga senam mempunyai dominan atau daerah batas-batasan sendiri mempunyai ruang lingkupyang tertentu. Untuk itu penulis tertarik untuk membahas dalam makalah yang berjudul Senam Lantai.

Senam lantai menggunakan area yang berukuran 12. Makalah ini dapat digunakan untuk mengkaji tentang senam lantai. Dapat dilakuan dengan cara sebagai berikut.

Yang dimaksud roll depan ialah gerakan badan berguling ke arah depan melalui bagian belakang badan tengkuk pinggul pinggang dan panggul bagian belakang. 2Untuk mengetahui macam-macam gerakan senam lantai. Senam lantai merupakan latihan senam yang dilakukan di matras.

Untuk itu sebelum membahas lebih jauh tentang teknik melakukan kedua gerakan tersebut kita harus tahu apa itu pengertian senam lantai. 23 Macam-MacamBentuk Senam Lantai A. Senam lantai ini dilakukan di atas matras dengan ukuran matras 12 x 12 m.

Gerakan yang pertama adalah berguling ke depan forward roll. Senam lantai merupakan salah satu cabang olahraga yang dilakukan di atas lantai dan dapat juga pada lapangan yang beralaskan matras sehingga gerakan atau bentuk latihan dapat di lakukan dengan mudah. Teknik Senam Lantai Roll Belakang - Senam lantai roll belakang adalah salah satu gaya gerakan senam yang dilakukan dengan posisi badan berguling ke arah belakang badan melalui bagian belakang badan mulai dari panggul bagian belakang pingga punggung dan tengkuk.

Senam terlemahan dari kata gymnastiek bahasa Belanda gymnastics bahasa Inggris thymnastiek asal kata dari gymnos bahasa Greka. Guling ke depan merupakan gerakan berguling ke arah depan yang dimulai dengan tengkuk punggung pinggang dan panggul bagian belakang. Namun senam ini juga tidak bisa sembarangan dalam dilakukan nya karena senam ini sangat membutuhkan ketrampilan pada tubuh yang ekstrim sehingga melakukan nya bisa dengan sempurna.

Berguling ke depan Roll Depan Gambar Roll Depan Caramelakukannya sebagai berikut. Berguling melompat meloncat berputar di udara menumpu dengan tangan atau kaki untuk mempertahankan keseimbagan serta melompat ke depan atau belakang. Sikap permulaan jongkok kedua tangan menumpu pada matras selebar bahu.

Senam merupakan sebuah serangkaian kegiatan yang mengkombinasikan seluruh gerakan tubuh. Senam lantai sendiri merupakan olahraga yang memerlukan matras dengan ukuran 12 x 2 meter dengan ketebalan antara 15-20 cm. Dalam tulisan ini saya akan membagikan tentang Makalah Senam Lantai yang merupakan materi dari pelajaran olahraga.

Tugas makalah senam perkembangan senam di indonesia dan di dunia disusun. Termasuk roll belakang dan roll depan. Makalah ini dapat digunakan untuk mengkaji tentang senam lantai.

Senam lantai floor exercise adalah satu bagian dari rumpun senam sesuai dengandengan istilah Lantaimaka gerakan-gerakan senam yang dilakukan di atas yang beralasan matras atau permadani atau sering juga disebut dengan istilah latihan bebassebab padawaktu melakukan gerakan atau latihannyaPesenam tidak boleh menggunakan alat atausuatu benda. Senam lantai merupakan salah satu cabang dari olahraga senam. Makalah ini juga digunakan sebagai bahan pustaka penelitian.

Seperti yang dibahas sebelumnya roll depan dan roll belakang termasuk ke dalam bagian dari senam lantai. KATA PENGANTAR Puji syukur alhamdulillah kami panjatkan ke hadirat Tuhan Yang Maha Esa karena telah melimpahkan rahmat-Nya sehingga saya bisa menyelesaikan makalah ilmiah tentang sejarah dan. Adapun beberapa contoh gerakan senam lantai roll belakang terdiri dari dua.

Roll depan Yang dimaksud roll depan ialah gerakan badan berguling ke arah depan melalui bagian belakang badan tengkuk pinggul pinggang dan panggul bagian belakang. Kedua kakidiluruskan siku tangan ditekuk kepala dilipat sampai dagu menyentuh dada.

Gerakan Roll Depan Cara Melakukan Gerakan Roll Depan Pada Senam Lantai Penjaskes Co Id